メンタル不調のとき

ここのところ、気力でなんとか動いている。

楽しいと思えていたことが、楽しくない気がする。

あんなに誰かを励ましていた自分は、別人みたいだ。心と体のバランスを欠き、右にいきたいのに左に行ってしまう、やりたくないのにやっている、そもそも何がしたいのかわからない、そんな状態になっている。

人と会うのも楽しいけれど、会ってうまくしゃべれないと、余計終わった後でストレスがたまっている。

あの時もっとうまく喋れていたら・・

面白いこと言えなかったな・・

相手の気持ちをよく考えずに発言してたな・・

そんな風に思い出すと、顔もこわばる。

いつになったら、抜け出せるのかな？

 

運動したら直るかと思ったけど、かえってだめだった。

たぶん、もっと、刺激を遮断する必要があるのかもしれない。何もしない日を作ってみるのもいいのかな。

尊敬する女性経営者もいってた。私は一人になった方がいいって。

そうなんだろうな。

家族にしばられ、会社にしばられ、学校にしばられてる。

もっと自由に。

心のおもむくままに動いていたあの頃を思い出して。

わがままに生きていたあの頃を。