2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 菫 食べ物の話 アレンジ豊富！オートミール 今日は雷がゴロゴロ・・雨雲が近づいているようです。 買い物に行かれる方はお気をつけて！ さて、今日注目したい食べ物は、「オートミール」です。 皆さんは食べたことがありますか？ オートミール（英語: oatm […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月25日 菫 食べ物の話 効能たくさん♪キムチの話 さわやかに晴れて、外に行きたいけど・・なかなか繁華街には出歩けませんね。 そんな日は、キムチでも食べて元気を出しましょう！ キムチの歴史 韓国の家庭では必ずといっていいほど常備されているキムチ。すでに百済・ […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 菫 食べ物の話 穏やかに生きるのに、避けたい食べ物～集中力編 今日は昨日の大雨から一転、良いお天気になりましたが、風が強いです。 さて、先日に続いて、「ヤバい集中力」の本からの食べ物のお話。今度は、脳に良くない７つのフードカテゴリーをご紹介します。 バターとマーガリン 1日こさじ1 […]
2020年4月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 菫 食べ物の話 穏やかに生きるのに、とっても大切な食べ物～集中力編～ 毎日穏やかに過ごすために、食べ物に気を付けることはとっても大切です。 でも、何を食べたらいいの？ 良く言われている納豆？乳酸菌？玄米・・？ どれも、正解かもしれませんが、ここでは、以下の本より抜粋した食べ物をご紹介します […]
