2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 菫 食べ物の話 穏やかに生きるのに、避けたい食べ物～集中力編 今日は昨日の大雨から一転、良いお天気になりましたが、風が強いです。 さて、先日に続いて、「ヤバい集中力」の本からの食べ物のお話。今度は、脳に良くない７つのフードカテゴリーをご紹介します。 バターとマーガリン 1日こさじ1 […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 菫 今日のいい言葉 今日のいい言葉（５）～「迷った時はね、 どっちが正しいかなんて考えちゃダメ。 どっちが楽しいかで決めなさい」 人生に迷いが生じた時、みなさんはどんな風に選択しますか？ たとえば、仕事を辞めようか迷った時。 大学に２つ受かって、どっちか決めなくてはいけない時。 付き合っている相手と、結婚するかどうしようか考える時。 生きていると、 […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 菫 心に染みる音楽 心に染みる音楽 ～24の前奏曲集 No15.雨だれ 今日の東京は、雨がはげしく降っています。さっきは、雷も鳴りました。 そんな中、救急車のサイレンの音が重ねて聴こえてきたりして、不安がよぎりそうになります・・。 千葉県では、大雨警報・・土砂災害もじゅうぶんお気をつけくださ […]
2020年4月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 菫 心に染みる音楽 心に染みる音楽 ～Butterfly 今日の東京は、少しお天気が崩れてきたようです。 犬の散歩に早めに出かけなくちゃです・・！ さて、今日の心に染みる音楽は、RAJATONの、Butterflyです。 https://youtu.be/KR8r […]
2020年4月11日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 菫 今日のいい言葉 今日のいい言葉（４）～明けない夜はない、止まない雨はない ４月１０日にロックバンド「Ｘ ＪＡＰＡＮ」のＹＯＳＨＩＫＩが、ニコニコチャンネル「ＹＯＳＨＩＫＩ ＣＨＡＮＮＥＬ」で、ロサンゼルスの自宅から生配信を行いました。 アメリカのロサンゼルスは、外出禁止令がでてからすでに３週間 […]
2020年4月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 菫 食べ物の話 穏やかに生きるのに、とっても大切な食べ物～集中力編～ 毎日穏やかに過ごすために、食べ物に気を付けることはとっても大切です。 でも、何を食べたらいいの？ 良く言われている納豆？乳酸菌？玄米・・？ どれも、正解かもしれませんが、ここでは、以下の本より抜粋した食べ物をご紹介します […]
2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 菫 今日のいい言葉 今日のいい言葉（３）～あることを考えるとすぐさま安らぎが訪れることがある 「あることを考えると、すぐさま安らぎが訪れることがある。だれもが、このような力をもつ思いや考え方を心のうちにもっているものだ。」 これは、女子パウロ会が発行する「心の歌」のひとことです。 一見すると、この言 […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 菫 心に染みる音楽 心に染みる音楽 ～faded こんばんは。 今日は、皆さんのおうちの近くでも、綺麗な月がみえましたか？ ゆったりとした音楽を聴きながら、ホットミルクにハチミツを入れて飲んでみるのも心がほっこりするひと時です。 今日は、そんな時ピッタリの、癒しの音楽を […]
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 菫 今日のいい言葉 今日のいい言葉（２）この世に心の安らぎに勝る富はない こんばんは。Shioriです。今日はどんな一日でしたか？ 今日は、私がいつも寝る前にお世話になっている「瞑想アプリMeditopia」から 言葉を引用させていただきたいと思います。 この世の中で、好きなことをしたいな・・ […]
2020年4月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 菫 ３つのこと 寝る前にオススメしたい３つのこと こんばんは。皆さんは、いまどんな場所で、何をしていますか？ 世の中、コロナウイルスの話題で日々、神経をすり減らされている人も多いことでしょう。 かくいう私も、常にニュースを見ては、気をもんでしまいがちです。 仕事のこと・ […]
